Kopriva

Prednosti koprive:

1. Jača imunološki sistem – čineći telo otpornijim na infekcije i prehlade.
2. Poboljšava funkcije mokraćnog sistema – problemi sa prostatom ili učestalim mokrenjem, smanjuju simptoma benigne hiperplazije prostate.
3. Zdravlje krvnih sudova i srčane funkcije, snižava krvni pritisak i poboljšava cirkulaciju.
4. Protivupalno svojstvo – korisno za osobe koje pate od bolesti poput artritisa ili drugih inflamatornih stanja.
5. Regulacija nivoa šećera u krvi – koristan za osobe sa dijabetesom tipa 2.
6. Protivupalna i antiseptička svojstava – zdravlje kože, smanjujući pojavu akni i drugih iritacija.
7. Zdravlje kose – podstičući rast i jačanje kose, te smanjujući pojavu opadanja kose.
8. Zdravlje probavnog sistema – poboljšava varenje i smanjuje nadutost i opstipaciju.
9. Blagi antihistaminski efekat – ublažava simptome alergije, posebno sezonski – poput kijanja, svraba i zapušenih nosa
10. Održava energiju i smanjuje apetit, što takođe može doprineti zdravom mršavljenju.
11. Poboljšava mentalne oštrine, koncentraciju i opšte mentalne funkcije, posebno u stresnim periodima.
12. Ublažava simptome PMS-a – grčeve, nadutost i promene raspoloženja. Pomažu kod regulacije menstrualnog ciklusa i smanjuju prekomerno krvarenja.
13. Prevencija ili usporavanje rasta nekih vrsta tumora.
14. Umirujući efekat na nervni sistem – smanjuje stres i anksioznosti, smanjuju napetost i mogu poboljšati opšte emocionalno stanje.
15. Zdravlje zglobova i kostiju – prevencija osteoporoze i podržati regeneraciju hrskavice i vezivnog tkiva.
16. Pomaže u poboljšanju kapaciteta krvi da transportuje kiseonika kroz telo – za osobe koje imaju nizak nivo hemoglobina i pate od anemije.
17. Zdravlje očiju – smanjuje rizik od problema s vidom, kao što je noćno slepilo ili makularna degeneracija.