Mikrobilje Brokoli

Prednosti brokolija:

1. Sulforafan podržava rad jetre, pomaže u uklanjanju toksina i ima protuupalna svojstva.
2. Prevencija kalcifikacije arterija i podržava zdravlje krvnih sudova. Poboljšava nivo holesterola i smanjuje krvni pritisak, može doprineti smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
3. Blokira rast tumora, inhibira razvoj raka i smanjiti upalu povezanu s nekim vrstama raka, posebno raka dojke, prostate, debelog creva i pluća.
4. Poboljšava probave, redovno pražnjenje creva i održavanju zdrave crevne flore. Pomaže u smanjenju simptoma upalnih bolesti creva, kao što je Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis.
5. Proizvodnja belih krvnih zrnaca, što pomaže organizmu u borbi protiv infekcija i virusa.
6. Regulacija nivoa šećera u krvi. Poboljšava osetljivost na insulin – korisno za dijabetes tipa 2.
7. Protivupalna svojstva – smanjuje upale u telu, doprinosi smanjenju rizika od bolesti kao što su artritis, astma i srčane bolesti, ali smanjuje i upala ožiljaka.
8. Štiti oči od oštećenja izazvanih UV zračenjem, smanjujući rizik od bolesti poput katarakte i makularne degeneracije.
9. Ključan za proizvodnju kolagena – doprinosi zdravlju kože. Takođe pomaže u smanjenju upala i ožiljaka, što može doprineti zdravijem izgledu kože.
10. Neuroprotektivne efekte – upala u mozgu – čime može pomoći u prevenciji bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
11. Održavanje zdravih kostiju i sprečavanju osteoporoze.
12. Pozitivan uticaj na mentalno zdravlje – depresija i anksioznosti.
13. Štiti pluća od oštećenja – zagađenja, cigareta ili drugih iritacija. Doprinosi zdravlju disajnih puteva i može pomoći kod astme ili hroničnog bronhitisa.